Учеба и отдых в праздники — как найти баланс?

Будь то длинные школьные каникулы или пауза до сессии – новогодние праздники, несмотря на обилие задач по учебе, могут расслабить кого угодно. Подготовка к важным предметам не очень соотносится с расслаблением и весельем. Как настроить себя на продуктивность и желание открыть учебник в праздники? Держите 5 советов от 100ЦТ!

1. Умейте наслаждаться процессом

Отдых и учеба точно не будут продуктивными, если проводя время с семьей вы будете думать об учебе и наоборот. Так что постарайтесь в минуты общения с родными полностью погружаться в процесс и наслаждаться минутами с близкими. То же самое и с учебой. Ведь главная задача учебы во время праздников – найти баланс во время и облегчить себе жизнь после. Ничего страшного, если в какой-то из дней все пойдет не по плану. Всегда можно наверстать упущенное. Главное убедиться, что вы успеваете закончить все вовремя и для этого не ложитесь спать только под утро.

2. Учебное пространство
   
   Вряд ли кресло возле елки или учеба в гостиной, где собралась шумная компания, позволят вам комфортно заниматься. Конечно, все веселье пропустить не хочется, но важно понимать, что соблазнов, особенно в новогодние праздники, будет много. Так что место для учебы должно быть светлым, тихим и таким, где вас не будут отвлекать во время процесса.

   Если такого нет, то стоит рассмотреть вариант с библиотекой или кафе – с>мена обстановки иногда благотворно влияет на производительность.

3. Планирование

Этот пункт должен был стоять на первом месте среди всех советов. Но слово планирование для многих звучит страшно и пугающе, так что мы поставили его чуть дальше. Выписав на бумагу все дела, которые предстоит сделать в паузе, вы сможете четко понять, сколько времени вам понадобится на их выполнение. Это поможет не чувствовать себя обделенными от торжеств.

Не стоит отдыхать несколько дней, а затем устраивать себе марафоны по 12 часов подряд в обнимку с тетрадями и учебниками. Достаточно организовать несколько промежутков для повторения материала по паре часов с перерывами, тогда вы не будете чувствовать себя выжатым.

4. Физкульт, ура! 

Новогодние праздники у многих прежде всего ассоциируются с лежанием на диване и просмотром фильмов. Это, конечно, тоже нужно, но не забывайте о физической активности, которая помогает поднять уровень эндорфинов и улучшить кровоток. А это – говоря учебным языком – избавление от предэкзаменационного стресса и улучшение когнитивных способностей.

5. Keep calm

И самое важное – не чувствуйте себя виноватыми за то, что хорошо проводите время, и не пытайтесь заставлять себя учиться по 10 часов в день. Повседневные радости в виде общения с семьей или родственниками — хорошая возможность зарядиться энергией на недели вперед.