Советы, которые помогут тебе сдать школьный экзамен на «отлично»

1-го июня в белорусских школах стартует горячая пора — 9-е и 11-е классы сдают экзамены. Написали для тебя несколько советов, как сдать экзамен и сберечь нервные клетки.

Сон

Не вздумай перед историей или иностранным сидеть всю ночь повторять билеты. Все-таки этим заниматься нужно было раньше. Что делать перед экзаменом? — Лучше лечь спать пораньше: сама наука на твоей стороне! Именно во время сна происходит закрепление полученной накануне информации. В опытах на крысах ученые показали, что во время медленного сна в мозгу возбуждаются те же группы нейронов, что и во время обучения, которым крысы занимались накануне. Поэтому, чтобы лучше запомнить, например, даты по истории, лучше всего поступить, как крыса, — лечь спать пораньше.

Умеренность

За пару дней до экзамена разумно чередуй подготовку и отдых, нормальный сон и прогулки на свежем воздухе. Не надо себя гонять до степени «вообще ничего не хочется». Умеренность — наше все.

Евгения Умнова

Выпускница 2022-го года

— Всем классом мы активно готовимся к школьным экзаменам — дополнительно после уроков остаемся, разбираем темы, повторяем материал. Немного страшно, волнительно, но стараюсь держать себя в руках. Больше всего переживаю за устные экзамены, так как есть вероятность разволноваться и забыть материал. Русский язык, думаю, будет легче всего писать, так как он и в школе дается проще остальных. Какой-то особой методики подготовки у меня нет — просто стараюсь не откладывать на потом, а все учить в срок и повторять пройденное.

Продукты для ума

Машине для работы нужно топливо, а мозгу — энергия, ее мы берем из правильной и полезной пищи. Яйца, злаки, орехи, зеленые и листовые овощи — эти продукты помогут тебе снять переутомление и поднять продуктивность мыслительной деятельности.

Используй все возможности

Перед экзаменом будет проходить консультация — иди! В интернете попалась запись вебинара по подготовке — смотри! Старайся использовать все возможности, чтобы лучше усвоить материал и чувствовать себя максимально готовым к экзаменам.

Амина Назарова

Окончила школу в 2021-м году

— Конечно, я очень сильно волновалась, но, как оказалось, по большей мере зря. Если хорошо готовиться на протяжении года и непосредственно перед самим экзаменом, всё пройдет нормально. Труднее остальных предметов мне дался английский, т.к. пришлось рассказывать первой и было совсем мало времени на обдумывание вопросов. Легче всего — история. Сказалась подготовка к ЦТ. Самый главный совет — не оставлять всё на последние дни и даже месяц. Помимо экзаменов у одиннадцатиклассников и так полно забот в мае-июне.

Визуализация

Почему бы и нет? Когда будешь идти или ехать в школу на экзамен, подробно представляй, как вытягиваешь по истории билет, который хорошо знаешь, как получаешь хорошую оценку по математике, как правильно расставляешь запятые в изложении по белорусскому языку… Мечтать не вредно 🙂

Школьные экзамены начинаются уже 1-го июня. Чтобы немного снизить градус напряжения, советуем почитать истории уже не школьников, как прошли испытания у них.

Помни, что результат экзамена идет в аттестат. Хороший средний балл аттестата — это часть успеха при поступлении в вуз.