Последние рывки: способы, которые помогут тебе найти силы для подготовки

Каждый новый день приближает абитуриентов к сдаче ЦЭ. Весь год будущие студенты усердно готовились к сдаче экзаменов, закапывались в тонне материала, перечитывали огромную кучу книг. Но в каждом деле наступает такой момент, когда приходит то самое выгорание, когда ничего не хочется, да и сил уже не осталось. А тем более, кода за окном бурлит весна!

В этом материале мы рассказали о классных способах, которые разожгут в тебе желание готовиться к ЦЭ и ЦТ!

1. Просто начни

Для начала тебе нужно просто заставить себя взять в руки книгу и сесть за свой рабочий стол. Это и будет твой первый шаг! Предварительно можно привести рабочее место в порядок: протри пыль, сложи все вещи по местам, убери все лишнее. Вот увидишь, как у тебя появится желание работать дальше!

2. Найди свой мотив

Мотивация, все же, имеет место быть. Подумай, что будет если ты хорошо подготовишься, а что – если нет. Может быть лист бумаги поможет тебе все разложить по полочкам?

3. Техника награждения

Когда совсем нет си и желания готовиться к ЦТ, эта техника станет твоим помощником в этом деле. Подумай, чем сможешь себя порадовать, если выполнишь запланированный пласт работы? Этот способ действительно может помочь тебе, главное использовать ее с умом! Например, сделай себе приятный подарок или проведи вечер как-то по-особенному.

4. Начинай с интересного

Попробуй из всего объема работы выбрать самую интересную часть, с которой бы тебе хотелось начать подготовку. Тогда твоя работа будет качественной, так как ты к ней подошел с интересом!

5. Составь план и следуй ему

Иногда, хорошо составленная схема, последовательность задач, структурирует твою работу и расставляет все по полочкам в голове. Рекомендуем тебе сначала составить план работы на неделю, а позже на каждый день.

6. Готовься к ЦТ с группой

Если одному не получается сконцентрироваться на работе и поставленных задачах, попробуй это делать не один! Собери «друзей по несчастью», мотивируйте друг друга и готовьтесь вместе. Кстати, двери учебного центра 100ЦТ всегда открыты для тебя!

7. Объедини физическую и умственную нагрузку!

Да, это так! Вспомни, что ты делаешь, когда готовишься к ЦТ? Лежишь, сидишь или может быть ходишь? Попробуй закрепить определенную выученную информацию приседаниями, отжиманиями или растяжкой. Во время такой нагрузки у тебя есть время обдумать и переварить полученную информацию!

Некоторые студенты решили поделиться с тобой советами, как они готовились к ЦТ:

Елена, БГТУ:

«Один день отвести на выспаться! Забыть про компьютер и просто выспаться! И пусть мало дней осталось, но нехватка сна и те знания, что есть в голове, на экзамене запрячет в глубины мозга. Купить хорошие витамины, запастись орехами и сухофруктами, отключать на 4-6 часов обучения всю технику и сосредоточенно учить в тишине. Можно устроить перерыв на приём пищи или 20-ти минутную прогулку. Мысли посторонние старайтесь от себя отгонять, объясните сами себе, что обо всём, что тревожит будете думать сколько хотите сразу после сданного экзамена!»

Мария, БГУ:

«Я могу посоветовать отдохнуть один день, то есть, ты один день пьешь горячий чай и расслабляешься, как тебе угодно. Можно набрать ванну, собраться с  мыслями, в это день лучше не задумываться о экзаменах. Нужно так же лечь пораньше, что бы был здоровый сон, на утро, с бодрой головой и собранными мыслями, можно спокойно начинать учить, при этом, лучше изолировать себя от телефона, телевизора и всяких раздражителей, так как они очень отвлекают!»

Николай, БНТУ:

«Для меня, как ни странно, экзамены( и те, что принимала, и те, что сдавала) были связаны с приятным волнением. Люблю всяческие испытания. Зубрить пыталась только в школе. Потом перестала (ну, почти) кое что все таки пришлось.. Только короткие записи (читай шпоры) и понимание основной сути предмета. Очень помогает мне образное представление, делаю это частью себя, ищу примеры, объясняю себе. Здорово, когда есть кто-то заинтересованный и разбирающийся в предмете изучения – это в разы повышает эффективность. Убедите себя, что Вы классно со всем справитесь, не корите и не ругайте себя. Разработайте план по работе над особо сложными моментами. Как только отработали – поощряйте себя!»

Карина, БГУ:

«Как делаю я: выделяю в тетради маркером основные определения, формулы и названия теорем, перечитываю несколько раз. Делю вопросы пополам стараюсь учить подробно первую половину. У меня достаточно хорошо развита зрительная память, особенно в стрессовых ситуациях, закрываю глаза, представляю тетрадь – мысленно перелистываю страницы, пока не нахожу свою тему.»

Для подготовки к ЦТ важно следить за своим физическим и эмоциональным состоянием. Попробуй уделить время занятиям спортом или йогой, чтобы укрепить свое тело и улучшить концентрацию. Также не забывай про здоровый сон и правильное питание – это поможет вам чувствовать себя бодрее и энергичнее. Не забывай делать перерывы в учебе, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Помимо этого, важно иметь поддержку близких и позитивное настроение. Удачи в подготовке к экзаменам!