Старт новых групп с 8 января. Успейте записаться со скидкой!
Наши ученики годовых курсов набирают на ЦТ в среднем 75 баллов
Заполните форму с контактными данными —
мы обязательно вам перезвоним.

О чем важно помнить при подготовке к ЦТ

Самодисциплина и график
Эти два понятия — лучшие друзья успешной подготовки. Не стоит ждать вдохновения для решения тестов или специального, как любят говорить некоторые школьники, «учебного настроения». Полчаса ежедневной подготовки к ЦТ будут намного продуктивнее, чем трехчасовое решение тестов в выходные. Согласитесь, 30 минут в день найти легко.
Соц.сети и другие ненужные вкладки
Чтобы именно «качественно» провести эти полчаса, выйдите из соц. сетей и закройте ненужные вкладки. Смешной мем друга точно подождет вашей реакции, а вот высокие баллы на ЦТ и обучение на бюджете вряд ли.
Цель, которую хочется достигнуть
Уверены, многие из вас пытаются зубрить предмет, чтобы сдать хорошо ЦТ и поступить в вуз мечты. Но это не работает! Стоит смотреть шире: для чего вам нужно поступить в вуз мечты? Ага, там будут учиться такие же классные ребята, как и я, нам будет интересно, мы будем изучать предметы, которые нам нравятся, мы будем классно проводить время и т. д. Постарайтесь в своей голове настолько далеко зайти в своих целях, чтобы вам действительно захотелось учиться. Умение четко видеть конечную цель здорово поможет вам в будущем.
Кстати, вот здесь ребята, которые в свое время хорошо сдали ЦТ, дают советы как сдать тестирование на высокий балл.
Тесты, тесты и еще раз тесты
Отличники ЦТ ставят этот пункт едва ли не первым в списке значимых. Задания прошлых лет нужно решать постоянно. Это помогает выстроить определенную систему в голове, научиться применять теорию на практике и быстрее ее запомнить.
Баланс между учебой и отдыхом
Некоторые школьники при подготовке изрядно себя накручивают, что в итоге прекращает человека в комок стресса и нервов. Не нужно становиться токсичным зубрилой. Научитесь находить баланс между учебой и отдыхом. Не нужно перегружать себя, иначе мозг просто не усвоит необходимый объем информации. Здорово, если у вас есть какой-нибудь вид активности или хобби для «переключения» и снятия умственного напряжения. Танцы, прыжки на батуте, школьная секция по волейболу — найдите что-то свое. Умеренная физическая активность в сочетании с умственной положительно воздействует на общее состояние организма и настроение.
Знаете ли вы, как сдают экзамены для поступления в вуз в других странах? Об этом можно почитать здесь
Питание + физическая нагрузка
Вдогонку к предыдущему пункту. При подготовке к ЦТ обратите внимание на свое питание. Можно даже провести эксперимент: понаблюдайте за собой после съеденной булочки с чаем — вас точно будет клонить ко сну. В случае с быстрыми углеводами, энергия (уровень сахара в крови) сначала резко повышается, но затем так же быстро и снижается. Когда это происходит, активность нейронов головного мозга снижается, организм ощущает упадок сил и появляется сонливость. Специалисты проверили: после употребления пищи с высоким гликемическим индексом на сон клонит примерно через 30 минут после употребления. Чтобы избежать сонливости, вызванной перепадами глюкозы, нужно отдавать предпочтение пище, в которой сбалансированы быстрые и медленные углеводы, а также содержится много белков и клетчатки.
Про полезность умеренной физ. нагрузки мы упомянули в предыдущем пункте. Помните, что постоянные занятия спортом вырабатывают в человеке дисциплину. Это при подготовке к ЦТ очень важно.
29 ноября 2021
Автор: Екатерина Лихошапко

Подпишись на рассылку и получи чек-лист по подготовке к ЦТ:
Оставь свой e-mail и каждую пятницу получай самые важные, нужные и обсуждаемые материалы из блога о ЦТ и подготовке. Подписывайся, чтобы ничего не пропустить!
Подпишись на рассылку и получи чек-лист по подготовке к ЦТ:
Оставь свой e-mail и каждую пятницу получай самые важные, нужные и обсуждаемые материалы из блога о ЦТ и подготовке. Подписывайся, чтобы ничего не пропустить!
*Отправляя персональные данные, вы принимаете политику конфиденциальности.
ЦТ-практикум по русскому языку
Набор на полугодовой курс подготовки к ЦТ и школьным экзаменам
Старт новых групп с 8 января. Успейте записаться со скидкой!