Нейропсихолог Валентина Паевская рассказала, как физкультура влияет на умственные способности.
Выражение «гимнастика для ума», кажется, приобрело второй смысл. В обществе под этой фразой принято понимать интеллектуальные упражнения вроде решения кроссвордов, головоломок, но на самом деле влияние физических упражнений на ум человека гораздо больше. Это мнение высказала известный детский нейропсихолог Валентина Паевская на YouTube-канале Надежды Стрелец.
-Оперативность мыслительных процессов зависит от физкультуры. Если ребенок не занимается ею, то у него скорость обработки информации будет низкой. Пользу принесет любой вид спорта, все, что связано с движением, за которое отвечают межполушарные связи. Есть исследования, показывающие, что к старшим классам дети, которые не дружили со спортом, съезжают по общеобразовательным предметам. Без физкультуры хорошее функционирование мозга невозможно. Чем больше интеллектуальные нагрузки, тем больше должно быть и физических. Это относится и ко взрослым. Если человек не тренирует свое тело, ему будет сложно сделать выбор и в остальном – какую книгу прочитать или какую пищу съесть. Самый полезный вид спорта для мозга – беговые лыжи. Также очень полезно ходить в походы несколько раз в год. Через любое делание и проявляется умение воплощать знания в результат.