“Главное – дисциплина” – советы от студентов, где черпать силы при подготовке к ЦТ

С каждым новым днем абитуриенты становятся всё ближе к сдаче ЦЭ. В течение года будущие студенты напряженно готовились к экзаменам, погружаясь в обилие материалов и перечитывая множество книг. Но в любом деле наступает момент, когда ощущается невыносимое выгорание, когда нет ни желания, ни сил продолжать. И особенно сложно сосредоточиться, когда за окном бушует весна!

Чтобы успешно подготовиться к экзаменам, необходимо поддерживать высокий уровень мотивации и находить способы преодолевать трудности. Важно организовать вокруг себя благоприятную атмосферу, способствующую концентрации на учебе.

В этой статье вы найдете эффективные методы, которые помогут вам с энтузиазмом готовиться к централизованному экзамену и тестированию!

1. Первый шаг..

В первую очередь, стоит просто заставить себя взять книгу и сесть за стол. Это первое, что придется сделать! Перед этим хорошо бы навести порядок на рабочем месте: убрать пыль, все вещи разместить на своих местах и избавиться от ненужного. Ты увидишь –  после этого у тебя возникнет желание продолжать работать!

2. У всего есть мотив..

Мотивация действительно играет важную роль. Задумайся о том, что произойдет, если ты уделишь должное внимание подготовке, и что случится в противном случае. Возможно, использование листа бумаги поможет тебе структурировать свои мысли и идеи?

3. Маленькие радости

Когда отсутствуют силы и желание готовиться к ЦТ, эта техника может стать твоим союзником в этом процессе. Задумайся, чем можешь себя поощрить, если справишься с запланированной частью работы. Этот метод действительно может оказаться полезным, главное — использовать его с умом! Например, побалуй себя приятным подарком или проведи вечер каким-то особенным образом.

4. Интерес превыше всего

Попробуй из всего объема работы выбрать самую интересную часть, с которой бы тебе хотелось начать подготовку. Тогда твоя работа будет качественной, так как ты к ней подошел с интересом!

5. Следуй плану

Четкий план и структурированная последовательность задач помогают навести порядок в делах и мыслях. Начни с планирования на неделю, а затем детализируй задачи на каждый день.

6. Найди “союзников”

Если в одиночку не удается сфокусироваться на работе, попробуй метод совместной концентрации! Собери группу, мотивируйте друг друга и вместе двигайтесь к цели. А для продуктивной работы приходи в учебный центр 100ЦТ!

7. Перезагружайся

Вспомни, как ты обычно готовишься к ЦТ: ты лежишь, сидишь или, возможно, гуляешь? Попробуй делать перерывы. Используй физические упражнения, такие как приседания, отжимания или растяжка. Во время таких занятий у тебя будет возможность обдумать и усвоить полученные знания!

Некоторые студенты решили поделиться с тобой советами, как они готовились к ЦТ:

Максим, БГТУ:

««Готовиться к ЦТ можно легко и просто, если выдерживать дисциплину. Во-первых, важно составить четкий и реалистичный план подготовки. Во-вторых, использовать разнообразные источники информации. Читай учебники, смотри обучающие видео, проходи тесты онлайн и обсуждай материал с одноклассниками. Это поможет вам усвоить информацию с разных сторон. Когда-то это мне и помогло.

Главное — верить в свои силы и не забывать о том, что качественная подготовка приносит свои плоды!»

Карина, БГУ:

«Как делаю я: выделяю в тетради маркером основные определения, формулы и названия теорем, перечитываю несколько раз. Делю вопросы пополам стараюсь учить подробно первую половину. У меня достаточно хорошо развита зрительная память, особенно в стрессовых ситуациях, закрываю глаза, представляю тетрадь – мысленно перелистываю страницы, пока не нахожу свою тему».

Катерина, БГТУ:

«Один день отвести на то, чтобы выспаться! Забыть про компьютер и просто выспаться! И пусть мало дней осталось, но нехватка сна и те знания, что есть в голове, на экзамене запрячет в глубины мозга. Купить хорошие витамины, запастись орехами и сухофруктами, отключать на 4-6 часов обучения всю технику и сосредоточенно учить в тишине. Можно устроить перерыв на приём пищи или 20-ти минутную прогулку. Мысли посторонние старайтесь от себя отгонять, объясните сами себе, что обо всём, что тревожит будете думать сколько хотите сразу после сданного экзамена!»

Ольга, БГУ:

«Я могу посоветовать отдохнуть один день, то есть, ты один день пьешь горячий чай и расслабляешься, как тебе угодно. Можно набрать ванну, собраться с  мыслями, в это день лучше не задумываться о экзаменах. Нужно так же лечь пораньше, что бы был здоровый сон, на утро, с бодрой головой и собранными мыслями, можно спокойно начинать учить, при этом, лучше изолировать себя от телефона, телевизора и всяких раздражителей, так как они очень отвлекают!»

Лизавета, БНТУ:

«Для меня, как ни странно, экзамены (и те, что принимала, и те, что сдавала) были связаны с приятным волнением. Люблю всяческие испытания. Зубрить пыталась только в школе. Потом перестала (ну, почти) кое что все таки пришлось.. Только короткие записи (читай шпоры) и понимание основной сути предмета. Очень помогает мне образное представление, делаю это частью себя, ищу примеры, объясняю себе. Здорово, когда есть кто-то заинтересованный и разбирающийся в предмете изучения – это в разы повышает эффективность. Убедите себя, что Вы классно со всем справитесь, не корите и не ругайте себя. Разработайте план по работе над особо сложными моментами. Как только отработали – поощряйте себя!»

При подготовке к ЦТ крайне важно следить за своим физическим и эмоциональным состоянием. Постарайся выделить время для занятий спортом или йогой, чтобы укрепить свое тело и повысить концентрацию. Не забывай о здоровом сне и сбалансированном питании — это поможет тебе чувствовать себя более энергичным и бодрым. Обязательно делай перерывы в учебе, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Кроме того, важным аспектом является наличие поддержки от близких и позитивный настрой.

Помни, что в трудные моменты нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться за помощью — будь то у учителей, наставников или психологов. Они могут предложить дельные рекомендации и моральную поддержку, способствуя тому, чтобы ты находил в себе силы двигаться вперед. В конечном счете, сочетая поддержку окружающих, заботу о себе и настойчивость, ты сможешь не только успешно подготовиться к экзаменам, но и преодолеть все трудности с уверенностью в своих силах.

Удачи в подготовке к экзаменам!